在农村，我们经常能见到老年人居住的环境十分狭小，除了床、桌子和衣柜，就只有马桶，缺乏独立的卫生间。

马桶气味直接弥漫在卧室内，而窗户常年紧闭，光线无法进入，空气无法流通，时间一长，房间就会产生一种难闻的怪味，非常刺鼻。

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这样的环境显然会影响老年人的身体健康和生活质量，另外，我们也经常会发现即使和子女一起居住的老年人房间收拾得很整洁，但依然有一种特殊的气味，即所谓的“老人味”，那么这种味道是从何而来的呢？

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“老人味”从何而来？为什么自己闻不到？

如果你的家中有老年人，你一定会知道“老人味”是一种非常特殊的味道，这种情况在高龄和患病的老年人身上更加明显。

尽管别人能够闻到，但老年人自己往往闻不到，科学家对“老人味”的研究已经不在少数，结果发现“老人味”确实存在。

与我们所期望的不同，它与生活习惯没有太大关系，主要是由于人体新陈代谢变缓慢所引起的。

随着年龄的增长，老年人身体机能会逐渐下降，当超过40岁时，体表抗氧化物质也会逐渐减少，因此，皮肤表面分泌的2-壬烯醛会发生堆积，从而产生我们所说的“老人味”。

相较而言，年轻人的新陈代谢速度更快，体内的抗氧化物质可以正常发挥作用，因此2-壬烯醛不容易在皮肤表面堆积。

因此，一些日本学者将随着年龄增长而出现的现象称为“加龄臭”，但是，“老人味”确实有其特定的气味，为什么老年人自己闻不到呢？

其实问题的答案非常简单，就像我们从室外突然走进电影院时会觉得眼前发黑一样，需要适应一段时间才能恢复正常的视野。

同样，“老人味”也需要时间适应，长时间闻到这种气味，久而久之就会形成“嗅觉适应”，很难闻到自己身上的味道。

此外，如果一个人身体健康，2-壬烯醛的分泌量就不高，也就不会产生浓烈、易感知的气味。

如果在日常生活中保持个人卫生，2-壬烯醛的味道就会更不明显，更不容易被察觉，然而，并不是所有的老年人都会出现“老人味”，这是为什么呢？

实际上，在考虑“老人味”影响因素时，不少人只知道不注意卫生会有“老人味”，实际上这只是多种因素之一。

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异味不散，或与3种疾病有关

需要注意的是，老人味并不一定只是生理因素引起的，它也可能是某些疾病的信号。常见的疾病包括口腔疾病、糖尿病、慢性肾病等。

1、口腔疾病

口腔疾病容易导致口臭。如果你紧闭嘴唇，用手捏住鼻子屏气几秒钟，然后张开嘴吸气，如果闻到明显的臭味，那么可能存在口腔疾病。建议及时就医口腔科检查。

2、糖尿病

当糖尿病恶化时，多余脂肪在肝脏中氧化，产生胴体并进入血液循环，导致呼出的气呈现烂苹果味。此外，若出现多饮、多尿、多食、体重下降等症状，很可能与糖尿病有关，应及时就医检查原因。

3、慢性肾病

当慢性肾病进展至肾功能衰竭时，尿量逐渐减少，甚至出现无尿状况，导致身体内有毒物质如尿素氮、肌酐等无法及时排出体外，呼出的气体会散发出刺鼻的尿味或氨味。

此外，慢性肾病的常见症状还包括食欲下降、水肿、疲乏无力、体重下降等，应引起警惕。

总之，出现异味要及时查明原因，若非病理原因，可通过加强个人卫生、勤开窗通风、使用香水等方式减轻异味。若为病理原因，则需对症治疗。

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摆脱“老人味”，养成2个好习惯

1、饮食忌刺激性食物、烟酒

老年人的饮食应以清淡为主，少盐、少油、控糖非常关键，保持饮食均衡，多补充谷物类，而烟酒、辛辣等具有非常刺激性食物则应适量减少食用。

多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于促进胃肠蠕动，预防和改善老年便秘的情况，从而增强代谢，降低老年味的产生。

对于有吸烟嗜好的老人，身上的烟草味混合其它味道，导致异味更加强烈，因此，无论从降低异味还是健康的角度出发，都应该尽快戒烟。

2、养成护肤、爱干净的习惯

① 勤洗澡、洗被单

对于能够自理的老人来说，应该坚持勤洗澡和勤换衣服，同时保持室内的干净和通风。如果老人的自理能力不够强，子女应该多加关注并提供帮助，或者考虑为老人请护工协助清洁个人卫生。

② 注意皮肤 护理

随着年龄的增长，皮肤会变得更加干燥，水分流失严重。因此，涂抹护肤保湿面霜是一个简单有效的保护肌肤、避免瘙痒、脱皮等皮肤问题的方法。

此外，面霜也有可能改善老年人身上的气味，虽然每个人都会经历衰老，身体的各项机能也会逐渐衰退，但老年人身上的特殊气味是正常的。

因此，年轻人应该更加容忍和体谅，少一份嫌弃，多一份关注，当长辈们面临“老人味”的困扰时，我们应该协助他们治病、保持卫生清洁。

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